【這い上がる】株の大損で立ち直れない人の対策！再挑戦の準備と心構え

もう株式投資は無理かもしれない…そのように思ったときは、ありませんか？

投資歴20年以上の私も株式投資で大きな損失を経験し、まさに今のあなたと同じ気持ちでした。

本記事を読み終えた後、あなたは下記のように変わりますよ。

今では投資を通じて心の平穏と経済的な安定を手に入れ、老後への不安も消えつつあります。

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株で大損して立ち直れなくなった「あなたへ」

株で大損をしたとき、頭では「投資にリスクはつきもの」とわかっていても、心が追いつかないものです。

その経験があるからこそ、自分なりの投資ルールやリスク管理術が身についたという声は少なくありません。

立ち直れないのはあなただけじゃない

株で大損したとき、まず感じるのは「孤独」かもしれません。

実際には、株式投資で損をしたことのある人は非常に多いです。

とくに初心者にとって、最初の失敗は「通過儀礼」です。ベテラン投資家でさえ、「最初の数年は負け続きだった」という人は少なくありません。

誰もが通る失敗という通過点

どのような成功者も、最初からうまくいったわけではありません。

著名な投資家のウォーレン・バフェットですら、過去には「痛い失敗談」を語っています。

投資における失敗は、避けるべきものではなく、乗り越えるべきステージです。

投資に向いていないと思ってしまう理由

株で大損すると、やっぱり自分には投資は無理だった…と感じる人が多いです。

ですが、一時的な感情にすぎません。多くの人がうまくいかなかった理由は下記の通りです。

向いていないのではなく、準備が足りなかっただけなのです。

いまは「失敗」だけが記憶に残っているだけで、あなたが再び成功をつかめる可能性は、十分に残されています。

大損した経験者のリアルな声に救われる

他人の体験談には、大きな力があります。

300万円の含み益から、一気にマイナスに転落。すべてを失ったと思ったけど、今ではその経験が“冷静さ”を教えてくれた！

損失のショックで一時は病みかけたけど、家族と話し合うきっかけになって、関係が深まった

こういった体験談を読むと「自分だけじゃない」と実感でき、立ち直る勇気をもらえるときがあります。

また、失敗談は「何を避けるべきか」を学ぶ最高の教材でもあります。

わたしが株で大損したエピソード

わたしはレバレッジ商品への集中投資で約200万円の損失を経験します。

株式市場が好調だった当時、「短期間でさらに儲けたい！」という欲望に駆られました。

株価急落を目の当たりにし、パニックに陥り不要な売買を繰り返したエピソードはよく見かけますよね。

わたしも最終的には、恐怖心に耐えられずパニック状態で損切りを行う最悪の結果となります。

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株で大損して立ち直れなくなった原因

わたしが株式投資で大損を経験し、立ち直れなくなったときはさまざまな原因がありました。

思い起こしてみると、投資方法や心理的な要因が複雑に絡み合っていましたね。

短期的な利益追求をした

短期的な利益の追求は、株で大損を引き起こす原因の一つです。

デイトレードや集中投資は感情的な判断が増え、誤った行動を繰り返し、さらなる損失につながります。

日経平均株価の2倍動く魅力と目の前のチャンスを逃すまいと、資金をつぎ込みます。一瞬で市場が変動し、気づけば約200万円の損失を出しました。

株価の変動に過剰反応してしまった

相場変動時の過剰反応も株で大損する原因であり、多くの投資家が陥りやすい落とし穴です。

とくに株価の急落時に感情的な売買を行うと、損失が拡大します。

たとえば、リーマンショックのような急激な市場変動の際、多くの投資家がパニック売りに走り、大損を被りました。

株式相場の変動に過剰反応しないためには感情をコントロールし、長期的な視点を持ち続けるのが重要です。

無計画な株式投資で失敗

具体的な計画を持たずに株式投資を行うと、株で大損につながるリスクが高まります。

楽観的な見通しや計画の欠如が、適切な判断を妨げる要因となります。

生活資金や子どもの教育資金まで投資に回してしまい、必要なときに資金が不足する事態は避けたいですよね。

ギャンブルのように運任せでは、結果を左右する合理的な判断はできません。

信用取引の誤用で資産を失った

信用取引の誤用は株の大損を引き起こす、もっとも危険な原因の一つです。

とくに初心者が十分な知識を持たず信用取引すると、損失が大きくなります。

投資家が証券会社から資金や株式を借りて行う株式取引のこと。

信用取引 – 日本証券業協会 

信用取引の使いかたを誤ると取り返しのつかない損失を被りますよ。

・株式での失敗は決して特別ではありません。（約90%の人が損失の経験がある）
・しかしながら、欲に溺れ家族に負担をかけるのは、避けてほしいと願っています。
・計画的で、感情に流されない投資を心がけてくださいね！

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株で大損した後の精神的ショックと対処法

株で大損をした後、多くの人は精神的なショックに悩まされます。

自己否定、不安、後悔、そして「なぜ自分だけがこのような目に遭うのか」などの孤独感です。

精神的ショックの内容

株で大損を経験した投資家は、深刻な精神的ショックを受けます。

金銭的な損失だけでなく自己評価の低下や将来の不安として現れ、メンタルに大きな影響を与えます。

株価の大幅下落によるショックから立ち直れず、会社を休んでしまうときもありましたよ。

こうした状況では、心を落ち着ける適切な対処を行うと、徐々に立ち直りが可能になりますよ。

不安と自責の念に苛まれる

株で大損を経験した多くの投資家は、不安や自責の念に苛まれます。

これら感情は冷静な判断や、次のステップへの準備を妨げる要因となります。

とくに長い期間、不安と自責の念に苛まれると人間関係が閉鎖的になり、社会的孤立を招く可能性もあります。

過去の失敗を受け入れ、一人で抱え込まずに信頼できる人に相談するのも良いでしょう！

冷静になるための3つのステップ

株で大損した際の感情面の対処には、冷静な分析と計画が役立ちます。

感情的にならず、状況を整理するのが立ち直りの第一歩です。

これらの行動を取れば、あなたの心は少しずつ軽くなりますよ。

どうしても一人で対処できない場合は、心理カウンセリングや精神科医の診察を受けるのも効果的です。

株式での失敗を学びに変えた

私が株式投資で数々の大損を経験したのは、2006年から2016年の約10年間でした。

その間の失敗はいま振り返ると、次のステップへの貴重な学びとなっています。とくに短期的な利益を追求する「投機」に走った点です。

失敗を恐れるより成長のチャンスと考え、自分の投資スタイルを見直すきっかけになりました。

投資再挑戦に向けたルールの設定

過去の失敗を踏まえ、再び投資に挑戦する前に明確なルールを設定しました。感情的な取引を避け、冷静かつ合理的に市場に向き合うためです。

その際、具体的に行った対策と取り組みを紹介します。

世界の経済成長が取り込める長期的な資産運用にシフトしました。そしてインデックス投資主体のスタイルを選択します。

また退職までの期間より株式と現金の比率を明確にし、自分のリスク許容度に合わせた運用に取り組みます。

・いまでは過去の失敗が、未来への挑戦を成功させる土台となっています。
・同じように再挑戦を目指している方にとって、このルールが参考になれば幸いです！

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株式投資で成功するための具体的な対策

株式投資で成功するには具体的な対策を実行し、損失を防ぎながら、長期的な成功を目指す必要があります。

株式投資で成功するための具体的な対策を解説しますね。

長期的な視野を持つ

株式投資は短期的な損失に惑わされず、長期的な視野で臨む必要があります。

優良企業の成長や市場全体の動向を見据えた投資が、成功へのカギとなります。

たとえば、短期間で大きな利益を期待して焦るのではなく、10年以上のスパンで資産を育てるのを目標にしましょう！

株式投資の基本は長期投資です。短期的な株価変動が大きくても、長期的に見ると変動リスクは小さくなる傾向がありますよね。

分散投資を行う

分散投資は、株式投資リスクを軽減する効果的な方法です。

複数の銘柄や地域、業種に分けて投資すると、特定要因による損失を軽減できます。

分散投資はリスクを軽減しながら安定したリターンを目指せる投資戦略です。

金融庁：資産形成の基本

またリスク許容度や投資目的に合わせた、適切な資産配分の決定が重要です。

少額投資から始める

株式投資を始める際は少ない額からスタートするとメンタルへの影響も小さくなります。

リスクを抑えながら経験を積むと、徐々に投資スキルが向上します。

たとえば、毎月一定額を積み立てる「ドル・コスト平均法」を活用すると、購入価格を平均化できます。

金融庁：資産形成の基本

また、税制優遇を受けられるiDeCoやNISAを利用すると、長期的な資産形成が有利になりますよ。

投資信託の活用

投資信託は投資家から集めた資金を、運用の専門家が株式や債券などに投資・運用する金融商品です。

個人では難しい高度な投資判断や、海外の株式や債券など購入しにくい金融商品への投資も可能になります。

たとえば、日本株インデックスファンドを利用すると、日本中の企業に分散投資が可能です。

特徴	アクティブファンド	インデックスファンド
定義	専門家が運用する金融商品	市場指数の連動を目指す金融商品
運用方法	ファンドマネージャーが銘柄を選定・売買	指数の構成銘柄と同様の銘柄を保有
運用目標	市場平均を上回るリターンを目指す	市場平均並みのリターンを目指す
コスト	比較的高い	安い
パフォーマンス	ファンドマネージャーの手腕に左右される	市場平均に近い安定したパフォーマンス
分散投資	ファンドによって異なる	自動的に幅広い銘柄に分散投資
リスク	比較的高い（運用次第）	市場リスクに連動
初心者向け	やや難しい	比較的取り組みやすい

インデックスファンドは経済成長の恩恵を受けながら成長するため、初心者や若年層でも気軽に資産運用が始められますよ。

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初心者におすすめの「おまかせ投資」方法

長期的な視点でかつ分散投資をするなら、インデックスファンドで税制優遇を受けながら行うと投資効率も高められます。

積立NISA、iDeCoは初心者から経験者まで誰でも活用できる方法ですよ。

新NISA（少額投資非課税制度）の活用

2024年1月から始まった新NISAは、税制優遇を活用して効率的に資産を形成するための制度です。

投資の世界では「お金に働いてもらう」考え方があります。少額からの長期積立投資が可能で、多くの日本人投資家にとって最適な選択肢といえます。

項目	つみたて投資枠	成長投資枠
年間投資枠	120万円	240万円
非課税保有期間	無期限	無期限
非課税保有限度額（総枠）	1,800万円 ※うち成長投資枠は1,200万円 （売却すれば枠の再利用が可能）
投資対象商品	金融庁の基準を満たした投資信託に限定	上場株式・投資信託等 ①課税・配当額の合計期間20年未満 ②毎月分配型の投資信託およびデリバティブ取引を用いた一部の投資信託等を除外
対象年齢	18歳以上	18歳以上

以前は利益の20%を税金に持っていかれ、資産を増やすのに苦労しましたよ。

項目	新NISA	通常の投資
年間投資額	12万円
運用期間	30年
運用利率	5%
税率	0%	20.315%
30年後の資産総額	818.9万円	685.8万円
差額		133.1万円

iDeCo（個人型確定拠出年金）の活用

iDeCo（個人型確定拠出年金）は、老後資金の積立に最適な制度です。

iDeCoの最大の特徴は、3段階で税制優遇が受けられる点です。また60歳まで引き出せない特性を活かし、長期的な視点で運用が行えますよ。

年	所得控除	iDeCo加入時の軽減額	iDeCo未加入時の軽減額
1年間の軽減額	所得税	12,000円	0円
	住民税	12,000円	0円
	税制優遇総額	24,000円	0円
30年間の軽減額	所得税	360,000円	0円
	住民税	360,000円	0円
	iDeCo税制優遇総額	720,000円	0円

積立総額は420万円となりますが、72万円が税額軽減されます。

iDeCoは自分で決めた掛金額を積み立てながら、その掛金を自分で運用していくことで将来に向けた資産形成を進めていける年金制度です。

全額所得控除 大きな控除 非課税で再投資

またiDeCoは元本確保型商品と投資信託から運用商品を選択できます。リスク許容度や年齢に応じて、資産配分できる点が魅力です。

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不安が解消されないときはお金のプロから学ぼう！

セミナーと独学での学びは何が違う

セミナーと独学の学びの違いは下記の通りです。

項目	投資セミナー・スクールで学ぶ	独学で学ぶ
学び方	専門家によるアドバイス	本や動画、ネットなど自分で教材選択
質問 疑問解消	その場で質問でき、すぐに答えがもらえる	基本的に質問できない 自己解決が必要
正確性 網羅性	最新かつ正確な知識を効率的に学べる	情報が偏ったり誤った知識を得るリスクがある
費用	無料および有料	教材費のみで安価に始められる
リスク	商品説明や勧誘が目的の場合もある	誤情報や知識の偏り、間違った方法で損失のリスク

セミナーで得られるメリット

セミナーを受けるメリットは、初心者が「何から学べばよいかわからない」「情報が多すぎて選べない」課題を解決し、最短ルートで投資の基本から応用まで身につけられる環境です。

無料セミナーは、初心者が基礎を効率よく学ぶのに向いており、その場で質問できる点やわかりやすさが特徴です。

資産運用プランや金融商品を提案される場合もありますが、金融商品を購入しない場合、利用料は請求されません。

オンラインセミナーの種類

無料のオンラインセミナーは、動画視聴と相談会（Zoomや会場で聴講）の2種類があります。

それぞれのメリット・デメリットを挙げます。

動画視聴	相談会（Zoomや会場で聴講）
独学で学ぶより、正確な知識が学べる 好きな時間に視聴できる（会話不要） 基本的に質問できない すべて自己解決が必要	その場で質問でき、すぐに答えがもらえる 書籍やセミナー資料がもらえる 商品説明で怪しい勧誘ではと感じるときがある セミナー参加への時間が必要

オンラインセミナー申し込み方法

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株の大損で立ち直れない時の原因と対策のまとめ

株式投資で大損した原因は、短期的利益追求や相場変動への過剰反応、無計画な投資、信用取引の誤用です。

一方で株式投資はリスクを伴いますが、長期的な視点を持ち少額から始めると、初心者でも資産を増やすチャンスがあります。